I mam jeszcze pytanie tauryne b t jest ta mocna mega caps 1500 i na opakowaniu pisze zeby jesc 1-2 sztuki dziennie!!!!$ to chyba za duz jak napisaliscie!!!! Jak rozlozyc te 2 tabletki???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam ,zakupiłem kreatynę olimp mega caps 1250 monohydrat ,chciałbym się dowiedzieć pare rzeczy na jej temat .w jakich dawkach ja brac ,czy mogę ja brac sama bez zadnych dodatkow ?chodzi mi o przyswajanie ,mam 330 tabletek chciałem zrobić dlozszy cykl
Witam mam kreatyne olimp monohydro mega caps biore pierwszy raz 2cap rano i 2wieczorem pracuje przu tynkach czy cos mi da ta creatyna Wzrost-164 Waga-55 Wiek-30 Moze ktos mi pomoze czy dobrze stosuje i przez jaki czas ja brac czy nalezy robic przerwy jak nie pracuje z gury dzieki Pozdrawiam
"ziper" bo na niektorych kreatynach czytalem ze cykl brania powinien byc nie dluzej niz 4 tyg. i 2 tyg przerwy i mozna zaczac nastepny cykl z kreatyna..! I nie wiem czy z mega caps tez tak jest?
Czarny, mam wielka ochotę to skomentować, ale chyba sobie daruje tym razem... a mnie się wydaje, że pomijając już wszystko hmb mega caps Olimpa wychodzi lepiej...
ZMA, KREATYNA MEGA CAPS 1250, L-GLUTAMINE, CARBO , GAINER MCT, HMB WSZYSTKO OLIMPA JAK TO BRAC ZEBY MIEC JAK NAJLEPSZE EFEKTY Kreatyna 5g rano 5g po treningu (2 porcje po 4capsu) Glutamina po treningu i przed snem po 5g Carbo po treningu ilosc wedlug brakow w diecie ale bez przesady nie przekraczałbym 50g Gainer wedlóg braków w diecie HMB 2g z [...]